Identifique qué es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

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Son pensamientos excesivos (obsesiones) que llevan a comportamientos repetitivos (compulsiones).El  trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por los pensamientos irracionales y los temores (obsesiones) que provocan comportamientos compulsivos. 

El TOC se caracteriza por la obsesión en asuntos como el miedo a los gérmenes o la necesidad de organizar ciertos objetos de una manera específica. Los síntomas pueden manifestarse gradualmente y variar a lo largo de los años. El tratamiento incluye terapia conversacional, medicamentos o una combinación de ambos. 

¿Cómo saber si una persona tiene trastorno obsesivo compulsivo? 

  • Marcada ansiedad cuando se presentan dichos pensamientos. 
  • Comportamientos o actos mentales, destinados a aliviar las obsesiones o las dudas repetitivas. 
  • Suele haber una continua preocupación por el perfeccionismo, el orden y el control.

Qué hacer para ayudar a una persona que sufre TOC 

  • Deja que se exprese. 
  • Anímala a acudir a terapia. 
  • No ridiculices sus compulsiones. 
  • No las interrumpas al realizar las compulsiones. 
  • Coordínate con el terapeuta para ayudar a realizar retos semana a semana. 
  • Fíjate en si adopta conductas dañinas de gestión del estrés. 

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