Las constantes noticias de los altos índices de violencia, fallecidos, la pérdida de un amigo o el simple hecho de no poder sentir que saldremos de esta situación, ha hecho que los índices de depresión se eleven mucho en la actualidad. Los episodios de depresión han aumentado en más del 40 por ciento, según datos de la Región Sanitaria y del Hospital Escuela, estos casos van acompañados por muchas tendencias suicidas.
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La asesora juvenil y parte del equipo de la página de motivación católica por Instagram “Camina con fe”, Dulce Morel, considera que no se puede dejar de lado la oración en ningún momento. “Orando a diario aprendemos a conocer más a Dios y a nosotros mismos, por eso que es una práctica esencial en la vida de todas las personas, nos hace reconocernos como sus hijos amados”, dijo.
Morel sugiere que una práctica que ayuda mucho es la meditación de la Palabra de Dios, que ahora es muy sencillo encontrar el Evangelio en diferentes plataformas como podcast, videos en YouTube e incluso con las reflexiones que se envían a diario por grupos de WhatsApp.
El psicólogo Amílcar Zelaya coincide con la opinión de la asesora juvenil al decir que “Claro que la oración es un arma eficaz para combatir la depresión, de hecho, hay estudios que la avalan como una ayuda para mejorar el estado de ánimo significativamente”.
