Existen varios remedios naturales que pueden ayudar a aliviar el malestar estomacal. Aquí te compartimos algunos de los más efectivos:
- Infusión de manzanilla: ¡Nunca falla! La manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias y relajantes que ayudan a calmar el estómago. Déjala reposar unos minutos antes de beber.
- Jengibre: El jengibre es conocido por sus propiedades digestivas y antieméticas, lo que significa que ayuda a reducir las náuseas y a mejorar la digestión. Puedes consumirlo en forma de té o masticar un pequeño trozo crudo.
- Agua con limón: El jugo de limón diluido en agua tibia puede estimular la digestión y ayudar a equilibrar el ácido en el estómago. Bebe un vaso de agua tibia con unas gotas de limón antes de las comidas para facilitar la digestión.
- Té de menta: La menta es ideal para relajar los músculos del sistema digestivo y aliviar los gases. Prepara un té de menta hirviendo algunas hojas frescas en agua durante unos minutos.
- Sábila: El gel de la sábila es raelmente beneficioso para calmar la inflamación del estómago. Tómalo diluido en agua o en jugos naturales, pero en pequeñas cantidades, ya que en exceso puede tener un efecto laxante.
- Vinagre de manzana: Aunque parece contradictorio, el vinagre de manzana ayuda a balancear los ácidos del estómago y puede mejorar la digestión. Mezcla una cucharada en un vaso de agua y consúmelo antes de las comidas.
- Semillas de hinojo: Estas semillas ayudan a reducir la hinchazón y los gases. Puedes masticar algunas después de las comidas o preparar una infusión.
- La papaya: Es otro excelente remedio natural para aliviar el malestar estomacal. Esta fruta tropical es rica en enzimas digestivas, especialmente papaína, que facilita la descomposición de las proteínas y mejora el proceso digestivo.
