Té de jengibre, miel y limón para el dolor de garganta

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Este té es perfecto para calmar la garganta irritada y fortalecer tu sistema inmunológico. ¡Espero que te sientas mejor pronto! Aquí tienes una receta sencilla para preparar un té casero que te ayudará a aliviar los malestares de la garganta:

Ingredientes:

  • 1 trozo de jengibre fresco (unos 2-3 cm)
  • 1 cucharada de miel natural
  • Jugo de medio limón
  • 1 taza de agua
  • Opcional: una pizca de canela o cúrcuma para potenciar los efectos antiinflamatorios

Instrucciones:

  1. Calienta el agua. Pon a hervir una taza de agua.
  2. Prepara el jengibre. Pela el jengibre fresco y córtalo en rodajas finas o rállalo para que suelte mejor sus propiedades.
  3. Infusiona el jengibre. Cuando el agua esté hirviendo, añade el jengibre y reduce el fuego. Deja que hierva a fuego lento durante 5-10 minutos.
  4. Añade el limón y la miel. Retira el té del fuego, cuela las rodajas de jengibre y añade el jugo de medio limón y la cucharada de miel. Remueve bien.
  5. Agrega las especias (opcional). Si lo deseas, puedes añadir una pizca de canela o cúrcuma para potenciar los efectos calmantes y antiinflamatorios.

Beneficios:

  • Jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir el dolor y la irritación.
  • Miel: Es un antibiótico natural que alivia el dolor y calma la garganta.
  • Limón: Rico en vitamina C, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a combatir las infecciones.

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